Uzroci niske tjelesne temperature kod ljudi

»9. kolovoza 2012
Normalna tjelesna temperatura iznosi između 36,3 i 36,9 ° C. Kada temperatura okoline poraste, tijelo se pokušava ohladiti, odajući toplinu kroz kožu, pluća, pa čak i otpadne proizvode. Tako se unutarnja temperatura smanjuje, a ako dođe hladnoća, tijelo se može ugrijati do određene mjere..

On uči o promjenama temperature od signala koji dolaze iz svih vrsta receptora, a koji se uglavnom nalaze na leđima. Upravo ti receptori reagiraju na hladnoću i uzrokuju kontrakciju mišića, popularno poznat i kao zimica. Izaziva ubrzanje metabolizma.

Kao rezultat toga, ugljikohidrati i proteini se apsorbiraju brže, što povećava temperaturu. Kršenje ove veze dovodi do hipotermije - niske temperature. U takvim slučajevima stupac termometra može pasti na 35,5 ° C, a ponekad čak i niže. Zašto se ovo događa? Razgovarajmo detaljnije o tome zašto osoba ima nisku tjelesnu temperaturu, navest ćemo razloge.

Uzroci niske tjelesne temperature

Često je oštar pad temperature povezan s krutom prehranom. Uostalom, svaka djevojka koja namjerava izgubiti nekoliko viška kilograma nužno isključuje iz prehrane glavni gorivni materijal u tijelu - lipide i ugljikohidrate.

U početku se tijelo može grijati na račun rezervi, ali prije ili kasnije bilo koje rezerve će se potrošiti i tijelo neće imati što sagorjeti. Stoga se nemojte iznenaditi ako vam tjelesna temperatura padne nakon tjedan dana najstrože prehrane..

A ako niste samo na strogoj dijeti, nego i radite u teretani, tada će vam hipotermija sigurno pokucati na vrata: ne samo da tijelo ne hranite mastima, već i intenzivno sagorijevate svoje rezerve na simulatorima.

Vrući čaj s čokoladom ili kolačem pomoći će vam da brzo popravite situaciju. Ali to je samo za kratko vrijeme - termometar će pokazati ispravnu vrijednost dok se hranjive tvari ne izgaraju..

Da biste temperaturu fiksirali na ovoj razini, morat ćete preispitati svoje prehrambene navike i dijetu općenito. Možete se obratiti nutricionisti, on će vam dati nekoliko savjeta kako pravilno smršaviti, a da pritom ne dovedete tijelo do iscrpljenosti i hipotermije.

Imajte na umu da je tjelesna temperatura od 36,3 -36,9 normalna ako se mjeri u pazuhu. Ako mjerite temperaturu na drugim mjestima, tada će se brojevi razlikovati. Na primjer, ako se mjeri u usnoj šupljini, traka će pokazati 36,8-37,3, a s rektalnom - 37,3-37,7 ° C.

Razmotrimo drugu opciju. Ne ograničavate se u hrani i često se prepustite raznim visokokaloričnim delicijama. Ali ipak imate hipotermiju i ne možete popraviti situaciju..

Razmislite o lijekovima koje uzimate. Neki od njih mogu izazvati hipotermiju. Najčešći uzroci ovih problema su sedativi, tablete za spavanje i antidepresivi..

Utječu na rad živčanog sustava i malo ga usporavaju. Preciznije, oni blokiraju kontrakciju receptora odgovornih za odgovor na hladnoću. Stoga tijelo ne razumije kada je potrebno održavati toplinu. A bez groznice, temperatura će se još više spustiti, umjesto da počne rasti.

Stoga, ako osjetite hipotermiju, odmah prestanite uzimati tablete za spavanje ili sedative. Temperaturni stup će porasti čim prestane učinak posljednje uzete tablete.

To obično traje jedan dan. Imajte na umu da ne biste trebali samo-liječiti: sve lijekove koji utječu na živčani sustav trebao bi propisati samo liječnik..

Ako možete isključiti sve gore navedene razloge pada temperature, tada morate potražiti liječnika. Hipotermija može biti znak poremećaja štitnjače. Hormoni koje proizvodi odgovorni su za iskorištavanje ugljikohidrata. Ako se ne recikliraju, temperatura pada.

Ne dopustite da stvari idu same od sebe, jer disfunkcija štitne žlijezde može dovesti do metaboličkih poremećaja, koji zauzvrat izazivaju razne bolesti, uključujući rak.

U takvoj situaciji tjelesna temperatura neće rasti dok ne otkrijete i ne otklonite uzrok koji je izazvao ovo smanjenje. Endokrinolog će vam pomoći shvatiti sve. Učinit će sve potrebne testove i propisati lijekove koji će ispraviti situaciju..

Najstrašniji razlog pada temperature je neoplazma u mozgu, u regiji hipotalamusa. On je odgovoran za procese izmjene topline u tijelu, a ako se nešto ometa u njegovom radu, blokira hladni refleks, a ujedno i proces asimilacije ugljikohidrata i masti.

Tumor ne mora nužno biti zloćudan, benigne novotvorine također uzrokuju hipotermiju, što je često jedini simptom bolesti.

Glavobolja i vrtoglavica pojavljuju se kasnije, kada je bolest već došla u svoje, a njezine posljedice već mogu biti nepovratne.

Imajte na umu da se hipotermija ne javlja niotkuda i vaše tijelo vam daje do znanja da je vrijeme da obratite pažnju na svoje zdravlje. Ne povlačite i posjetite liječnika.

Vrijedi li se brinuti kod tjelesne temperature od 36 stupnjeva C: koji su razlozi i što to znači kod odraslih i djece?

Čovjek je toplokrvno stvorenje i po temperaturi svoga tijela može se prosuditi je li zdrav ili bolestan. Temperaturna norma za ljudsko tijelo "otkrivena" je još u 19. stoljeću, a od tada se referentna vrijednost smatra 36,6 stupnjeva Celzijusa (C).

Zapravo je raspon normalnih temperatura širi, ali ljudi koji o tome ne znaju često su zabrinuti zbog beznačajnih promjena u smjeru povećanja i obrnuto. Što, na primjer, znači i koji su razlozi za takav pokazatelj kao što je temperatura od 36 stupnjeva. Je li to stvarno smanjeni pokazatelj i vrijedi li poduzeti mjere za njegovo povećanje - o tome možete saznati iz članka.

Smanjena očitanja termometra

Danas se za mjerenje tjelesne temperature koristi nekoliko vrsta termometra: živa, elektronička, rjeđe infracrvena, a svaki termometar ima svoj raspon normalnih temperatura, koji se razlikuje od ostalih u desetinama stupnjeva..

  1. Rječnik (optimalne vrijednosti) za većinu mjernih instrumenata je interval 36.0-37.0 za aksilarno mjerenje i 36.1-37.8 stupnjeva C za rektalni.
  2. Smanjena očitanja termometra smatraju se vrijednostima od 36,0 do 35,0 stupnjeva C.
  3. Niske vrijednosti nazivaju se očitanjem termometra od 35,0 stupnjeva i niže.

Svi sljedeći pokazatelji u članku odnose se na aksilarna mjerenja..

Blagi padi temperature (malo iznad ili malo ispod 36 stupnjeva) s normalnim zdravljem obično djeluju kao fiziološki odgovor tijela na određene utjecaje i nisu znak patologije.

Što znači tjelesna temperatura ispod 36,6 stupnjeva C??

Za one koji teže idealnim performansama, zanimljivo je znati koji utjecaji uzrokuju da tjelesna temperatura fluktuira. Unatoč relativnoj stabilnosti temperaturnih vrijednosti kod odraslih, ovaj pokazatelj može varirati ovisno o doba dana, prehrambenim navikama, psihološkom stresu i opsegu ljudske aktivnosti..

Ako temperatura ne poraste iznad 36 ° C, to može biti individualna karakteristika osobe..

Je li normalno ujutro?

Tijekom noćnog sna metabolički procesi u tijelu se usporavaju. U skladu s tim, tjelesna temperatura također se smanjuje. Doseže minimum do oko 3 sata ujutro i može pasti ispod 36 C. Nadalje, dolazi do postupnog povećanja. Ovaj se ciklus naziva cirkadijanski ritam..

Pad temperature (unutar 36 stupnjeva) ujutro je normalno.

Kod nekih ljudi se to stanje ne manifestira ni na koji način, ali kod mnogih se primjećuju slabost, pospanost i „slabost“. Ako je jutarnja temperatura 36 0 C, to znači da tijelo još nije pokrenulo svoje funkcije u modru energičnu aktivnost. Kako bi se ubrzao ovaj proces, većina modernih ljudi navikla je piti vruću kavu ujutro. Iako je ispravnije raditi jutarnje vježbe, uzmite kontrastni tuš i srdačno doručkujte.

Razlozi odraslih u večernjim satima

Navečer (nakon posla, pretrpljenog uzbuđenja itd.) Većina ljudi primijeti fiziološki porast temperaturnih pokazatelja, pa je temperatura od 36,8 ili 36,9 navečer optimalna. Ako je na kraju dana temperatura odrasle osobe ispod 36 stupnjeva, to najvjerojatnije ukazuje na to da je osoba prekomjerna, ponekad o nedostatku željeza, vitamina i drugih hranjivih sastojaka, o hipotermiji.

Razlog zbog kojeg je tjelesna temperatura značajno snižena (ispod 36, bliže 35 stupnjeva) može biti opasna bolest štitnjače - hipotireoza. Ponekad je snažan pad temperature jedini rani simptom ove bolesti..

Pad temperature kod odraslih može biti i zbog nekontroliranog unosa antipiretskih ili vazodilatatora.

Može li to biti tijekom trudnoće?

U ranoj fazi trudnoće karakteristična je groznica i stanje slično prehladi. No događaju se i suprotne situacije. Niska temperatura u trudnica obično ukazuje na:

  • zamarati;
  • anemija, nedostatak vitamina;
  • endokrini problemi;
  • dehidracija (posebno ako je žena obilno povraćala).

Ako su niska očitanja na termometru popraćena dodatnim simptomima (povraćanje, proljev, glavobolja ili vrtoglavica), trudnica bi trebala o tome obavijestiti svog ginekologa..

Na ozbiljne patologije u trudnica može se posumnjati na niskoj temperaturi (to jest, ispod 36 stupnjeva), ali kada je temperatura od 36 tijekom trudnoće, to je sasvim prihvatljivo ako ništa drugo ne smeta ženi.

Zašto dijete ima?

Za potpuno zdravo, aktivno i općenito zdravo dijete temperatura koja se približava subfebrili može biti normalna - od 36,7 do 37,5 stupnjeva. Preduvjeti za takve temperaturne vrijednosti stvaraju se aktivnim rastom, popraćenim pojačanim metabolizmom i ubrzanom cirkulacijom krvi..

Do jutra temperatura obično padne na 36,4 ili 36,3, što ukazuje na potpuno opuštanje djetetova tijela tijekom spavanja. Nakon doručka može se opet povećati na blago povećane vrijednosti, što je fiziološki normalno..

Ako u bilo koje doba dana djetetova tjelesna temperatura jedva prelazi 36 stupnjeva (36.1 ili 36.2), to može biti ili pojedinačna karakteristika njegovog tijela ili pokazatelj nedostatka hranjivih sastojaka, hipovitaminoze i drugih patoloških stanja.

Niska temperatura je posebno opasna za bebe u prvim danima života, za koje je gornja granica norme blizu 38 ° C. Alarmni pokazatelji su 35,5 stupnjeva, ali za oslabljenu bebu (na primjer, dijete rođeno s malom težinom) i temperatura od 36,2 može biti neugodna. Obično se preporučuje zagrijavanje takve novorođenčadi stavljanjem na majčina prsa ili trbuh i umotavanjem u deku. Dijete treba pokazati pedijatru i otkriti razlog zašto tjelesna temperatura ne poraste iznad 36.2.

Trebam li nešto učiniti?

Budući da je temperatura od 36,1 prihvatljiva za odraslu osobu, kao i tjelesna temperatura od 36,2 i 36,3, tada na pozadini zadovoljavajućeg zdravstvenog stanja to ne bi trebalo izazvati veliko uzbuđenje. Ne biste trebali težiti trenutnom povećanju performansi. Za povećanje temperature, ako je jedva iznad 36 0 C, dovoljno je raditi jutarnje vježbe, dobro jesti, raditi i odmarati se umjereno..

Druga je stvar ako je temperatura niža od 36 stupnjeva i praćena je niskim krvnim tlakom, slabošću, vrtoglavicom, nesvjesticom, u ovom slučaju morate znati što učiniti. Za početak - kako bi se utvrdilo zašto je tjelesna temperatura niža od 36 stupnjeva, je li njezin pad uzrokovan arterijskom hipotenzijom (hipotenzija), hipotireozom ili drugim bolestima. Ako su pronađene patologije popraćene niskom temperaturom, trebali biste nastaviti s liječenjem koje je propisao liječnik..

Ako je termometar 35 stupnjeva C

Izraženi pad tjelesne temperature za osobu ne prolazi neopaženo. Stanje kada je tjelesna temperatura pala na 36 i približila se 35 stupnjevima naziva se hipotermija i zahtijeva liječenje. U dojenčadi se ta temperatura javlja kod teških oblika pothranjenosti, što je rijetko u razvijenim zemljama ili u rijetkim kongenitalnim patologijama koje se nasljeđuju..

U odraslih je smrzavanje najčešći uzrok značajnog pada temperature (hipotermija). Ostali razlozi:

  • nedovoljna prehrana, emocionalna nevolja i stres, kronični nedostatak sna;
  • nedovoljna sinteza hormona štitnjače (hipotireoza);
  • teška anemija nedostatka željeza;
  • gubitak krvi (uključujući krvarenje u maternici i unutarnji);
  • teška intoksikacija, dehidracija;
  • šok stanja bilo koje etiologije;
  • tumori;
  • stanja imunodeficijencije (uključujući HIV);
  • radijacijska bolest.

Sva ova stanja zahtijevaju pregled, dijagnostičku potvrdu i složeno liječenje. Srčani udar i ishemijski moždani udar također mogu biti popraćeni smanjenjem očitanja termometra, što je posljedica usporavanja srčane aktivnosti i cirkulacije krvi. Ako je temperatura naglo pala na 36 i nastavila padati još niže, a osoba je u laganom stanju, preporučljivo je nazvati hitnu pomoć.

Ako je termometar iznad 36,6 stupnjeva C

Situacije s niskom temperaturom u kliničkoj praksi mnogo su rjeđe od pokazatelja viših od 36,6 stupnjeva C. Mnogi moderni ljudi počeli su tretirati umjereno visoke pokazatelje (subfebrilno stanje) kao nužni uvjet da se tijelo bori protiv infekcije. Odnosno, ako temperatura ne pređe 38 0, oni se danas ne žuri srušiti, shvaćajući da se s porastom stupnjeva poboljšavaju zaštitne funkcije tijela.

Pa ipak, ne treba sjediti na povišenim (iznad 37,1) temperaturama. Ovo je signal razvijajućeg upalnog procesa, što znači da tijelu treba pomoći da se nosi s njim:

  • u slučaju očitih znakova prehlade - pružite obilno toplo piće, isperite grlo i nos fiziološkom otopinom, prozračite bolesničku sobu;
  • u prisutnosti sindroma akutne boli (glava, trbuh, uši), posavjetujte se s liječnikom;
  • u slučaju znakova intoksikacije (mučnina, povraćanje, proljev) pozovite hitnu pomoć.

U situaciji kada se temperatura održava na subfebrilnoj razini tjednima ili mjesecima, također je potrebno konzultirati liječnika i pregledati, jer ovaj simptom može sakriti tuberkulozu, endokrine ili tumorske bolesti.

Ako je temperatura iznad 36,6 stupnjeva, ali ne prelazi 37,1 0 C, nema razloga za zabrinutost.

Niska tjelesna temperatura - uzrokuje kod odrasle osobe opasne znakove

Često tjelesna temperatura zabrinjava ljude kada prelazi poznatu brojku od 36,6 ° C, ali se događaju i suprotne situacije. Kada postoji niska tjelesna temperatura, uzroci kod odrasle osobe mogu biti ne manje ozbiljni nego kod povećanih stopa..

Značajke i simptomi

Svi su čuli da je visoka temperatura nedvosmislen znak bolesti. No, ne znaju svi da niska temperatura također ukazuje na razvoj neke vrste poremećaja..

To je posebno kritično kada traje dulje vrijeme. Opasnost takvog stanja je da ne uzrokuje posebne neugodnosti, ali pacijenti primjećuju slabost, gubitak snage i raspoloženje. Netko osjeća hladnoću. Ako imate slične simptome, tada ne trebate biti neaktivni duži period, pripisujući sve umoru i nedostatku sna.

Medicinska pomoć u takvoj situaciji je neophodna..

Snižena temperatura smatra se ispod 35,8 stupnjeva..

Samo-dijagnoza vam neće omogućiti da date točno objašnjenje bolesti, jer je potreban temeljit pregled od strane stručnjaka.

Kad primijetite nisku temperaturu na termometru, znajte da je to hipotermija. U prirodi nije bezazlen, jer ima utjecaja na metabolizam, rad organa i mozga. To se posebno osjeća na radu srca i živčanog sustava..

Za to je važno znati simptome kako biste na vrijeme pružili potrebnu podršku tijelu..

Znakovi hipotermičkog zatajenja:

  • zimica;
  • osjećaj hipotermije;
  • slabost;
  • blijeda koža;
  • kronični umor;
  • pad općeg stanja;
  • stalna pospanost;
  • niski pritisak;
  • usporavanje otkucaja srca;
  • apatija i promjenjivo raspoloženje;
  • vrtoglavica;
  • zamućenje svijesti.

Simptomi uzrokuju usporavanje cirkulacije krvi, vazodilataciju i promjene u funkciji mozga. U osobi se smanjuje učinkovitost hormonalne sfere, što uzrokuje pritisak na srce. Naknadno, sve to može dovesti do pogoršanja vida i sluha, kao i govornog aparata..

Koja se tjelesna temperatura smatra niskom

Osoba ima termoregulacijski centar u regiji mozga, a uz najmanji poremećaj u svom radu, tjelesna temperatura počinje se mijenjati. Nemoguće je točno odrediti spuštenu temperaturu za sve ljude zbog individualnih karakteristika svakog organizma..

Temperatura 36,4-36,8C smatra se normom. Ali liječnici povećavaju raspon s 35,5C na 37C. Sve što je ispod ili iznad ove norme već je odstupanje. Barijeru za niske temperature možete podići sami kod kuće. Ali ako problem traje više od jednog dana, bolje je otići do liječnika terapeuta kako bi utvrdio daljnje postupke.

Pad temperature izlaže tijelo kvarima svih sustava i prijeti normalnim metabolizmom.

Pogoršanje kroničnih bolesti može se očitovati temperaturom od 35C. Pad temperature na 29,5C dovodi do gubitka svijesti, a s pokazateljem od 27,0C pacijent pada u komu.

Nezdravim čimbenicima

Kad primijetite porast tjelesne temperature, često razumijete razloge ovog stanja. Smanjeni pokazatelji također imaju razloga za slučajne i prirodne.

Tu spadaju stres i lijekovi, problemi sa spavanjem i naporne dijete, trovanje alkoholom ili drogama.

Začudo, postoje oni za koje se ovaj pad smatra normalnim stanjem. Nemojte odmah paničariti kada na termometru vidite takav rezultat. Ponekad se to događa samo zbog smrzavanja. To se može otkloniti toplom odjećom, toplim čajem i zdravim snom..

Ako je izvor skriven dublje, obratite se terapeutu jer postoji mnogo razloga za takvu bolest:

  • disfunkcija vegetativno-vaskularnog sustava;
  • venska disfunkcija;
  • problemi sa štitnjačom;
  • ovisnost o drogi;
  • dijabetes;
  • biti u komi;
  • bolesti povezane s nadbubrežnom žlijezdom;
  • neuspjeh hormonalne razine;
  • smanjenje hemoglobina;
  • peptički čir;
  • funkcionalni poremećaji bubrega;
  • depresivno stanje;
  • gubitak apetita;
  • problemi s leđima;
  • bolesti uzrokovane neravnotežom krvnih stanica.

Manjak hormona usporava procese koji se odvijaju u tijelu kod odrasle osobe, što dovodi do pada aktivnosti endokrinog sustava. Patologije srca i krvnih žila mogu izazvati slabost, apatiju i usporavanje protoka krvi u ekstremitetima.

Vjerojatno ste često primijetili hladne ruke i noge pri niskoj tjelesnoj temperaturi. U takvim se trenucima tijelo bori za ravnotežu, a pojavljuju se i napadi agresivnosti ili, obrnuto, letargija..

Glavni razlozi

Različiti razlozi mogu dovesti do hipotermije: i stanja samog organizma i vanjskih promjena.

Okoliš

Tjelesna temperatura prirodno se smanjuje s visokom vlagom, hladnim i jakim vjetrovima. U takvoj vremenskoj situaciji tijelo aktivno gubi toplinu i ne može nadoknaditi ovo stanje..

Razvoju hipotermije potiču: neprikladna odjeća, unos alkohola, smanjena tjelesna aktivnost. U tom se slučaju javlja hipotermija, čiji je prvi znak smanjenje tjelesne temperature, odnosno kože.

Ovo stanje osobito karakterizira centralizacija cirkulacije krvi, mozak i srce se aktivno njeguju kako bi se čovjeku spasio život, dok se na periferiji osjeća hladnoća i zimica zbog vazospazma i smanjenja protoka krvi.

Što učiniti s tim

Da biste povećali proizvodnju topline i smanjili prijenos topline u ovom slučaju, morate započeti izvana: prvo idite u toplu i suhu sobu. Ne vrijedi naglo podići temperaturu, trebate se toplo odjenuti, osušiti kožu. Ne preporučuje se odmah uzeti vrući tuš ili se „ugrijati“ s mljevenim vinom ili drugim alkoholom. To će, naprotiv, povećati prijenos topline..

Vrijedno je kuhati čaj i piti ga toplo u velikim količinama, nadopunjavajući volumen krvi u cirkulaciji. Udove treba zagrijavati postupno. Da biste uklonili izraženi grč, možete uzeti antispazmodike: No-shpu, Papaverine. Također je korisno jesti odmah nakon boravka u takvim uvjetima kako bi se potaknuo metabolizam i nadoknadio manjak energije..

Anemija

Smanjenje količine hemoglobina uzrokovat će smanjenje tjelesne temperature. Stanje je popraćeno slabošću, apatijom, blijedošću, hladnim ekstremitetima, vrtoglavicom. U vaskularnom krevetu nema dovoljno hemoglobina, a samim tim i kisika. Stoga se smanjuje intenzitet svih procesa proizvodnje i oksidacije energije. Bolesnici s trajnom anemijom često se žale na smanjenje tjelesne temperature. Više o svim vrstama anemije, simptomima i liječenju pročitajte na linku ovdje.

Što uraditi

Da biste uklonili anemiju, trebate utvrditi njezino podrijetlo, za što biste trebali napraviti opći test krvi, odrediti razinu feritina, ukupni kapacitet vezivnog željeza u krvnom serumu.

Anemija se kod žena najčešće razvija zbog intenzivnog gubitka krvi s mjesečnim ili discirkulacijskim krvarenjem iz maternice. Treba obratiti pažnju na bogaćenje gubitka krvi tijekom menstruacije, kao i na mrlje u mrljama tijekom ciklusa.

Krv se može izgubiti i iz gastrointestinalnog trakta: pomoći će identificirati analizu izmeta i FGDS. Ako je pacijent dramatično izgubio kilograme, postoji stalna intoksikacija, tada je vrijedno tražiti tumor i napraviti ultrazvuk trbušne šupljine, štitnjače, rendgen prsa.

Za liječenje anemije, a to je najčešće nedostatak željeza, koriste se pripravci željeza: Maltofer, Sorbifer Durules, Venofer i drugi. Uzimaju se u tečajevima od 2-4 mjeseca, a kontrola učinkovitosti provodi se nakon 4 tjedna: hemoglobin bi trebao rasti. Ponekad je anemija uzrokovana nedostatkom folne kiseline i vitamina B 12, osobito kod čira na želucu ili parazita. Da biste to učinili, trebate donirati krv za te tvari, a anemija sa nedostatkom B12 dugotrajno će se trebati liječiti uzdržavajućim dozama željeznih i vitaminskih pripravaka..

Tumori mozga

Oni mogu utjecati na termoregulaciju ako se nalaze u blizini ovog centra u hipotalamusu. Također, metastaze i dislokacija mozga mogu promijeniti temperaturu zbog kompresije od strane tumora. Mogu se pojaviti jake glavobolje, promjene u osjetilnim organima ili pokretu i osjetljivost. Neki tumori, na primjer, glioblastom, dugo su tajni i otkrivaju se u kasnoj fazi.

Pad tjelesne temperature može se dogoditi i u okviru paraneoplastičnog sindroma kod drugih karcinoma. Ovaj sindrom nastaje zbog patološkog učinka tumorskih proizvoda na tijelo i mijenja se ne samo u metabolizmu, već i u živčanoj regulaciji. Toksini i oslabljeni vaskularni tonus mogu dovesti do raznih posljedica..

Što uraditi

Za dijagnozu neoplazmi u mozgu pomoći će MRI, scintigrafija, računalna tomografija. Vizualizacija procesa omogućit će vam da odredite moguću dijagnozu, ali točna definicija omogućit će vam da napravite biopsiju. Najčešće se provodi kirurško liječenje ako je uklanjanje moguće i materijal se daje za histologiju.

Astenogenerativni sindrom

Ovo stanje je uzrokovano kršenjem živčane regulacije zbog suzbijanja tijela nakon infekcije. Teške bolesti poput gripe, dizenterije, ospica, bakterijskog meningitisa ili faringitisa mogu uzrokovati trajan pad temperature nekoliko tjedana nakon oporavka..

Pacijenti se žale na slabost, gubitak snage, nedostatak prethodnog zanimanja za posao, znojenje se pojavljuje kada temperatura okoliša fluktuira, tjelesna aktivnost se lošije podnosi. Ovaj sindrom karakterizira prisutnost niske temperature, jer je u tijelu poremećena ravnoteža u regulaciji svih procesa unutarnjih organa. Hipotermija traje nekoliko mjeseci.

Što uraditi

Da biste povisili ton, trebali biste piti multivitaminske komplekse i dodatke: Complivit, Biomax, Selmevit, Alphabet i druge pripravke uravnotežene u odnosu na komponente.

Prehrana bi trebala biti cjelovita i hranjiva kako bi se nadomjestili nedostaci hranjivih sastojaka. Nakon terapije antibioticima, crijeva treba poduprijeti pro- i prebioticima: Bifiform, Bion-3, Linex, Lactofiltrum i drugi.

Ako razdoblje padne od listopada do ožujka, tada je vrijedno uključiti vitamin D u liječenje terapijskom dozom od 2000-4000 IU dnevno (Vigantol, Aquadetrim). Dozirana tjelesna aktivnost, koja će ojačati kardiovaskularni sustav, pomoći će nadopuniti oporavak tijela. Korisno je barem 3-4 puta tjedno šetati na svježem zraku, kao i sunčati se. Hipotermiju i stres treba izbjegavati.

Unutarnje krvarenje

Ovo je stanje opasno razvojem zatajenja unutarnjih organa, šoka i smrti. Pad temperature prirodno se promatra zbog smanjenja količine krvi i pada razine proizvodnje energije u tijelu. Krvarenje prati slabost, tahikardija, kratkoća daha, blijedost, koja se prvo pojavljuje na sluznici, a tek potom na koži.

Taktika

Trebate pronaći izvor krvarenja i zaustaviti ga. Da bi to učinili, provode: FGDS, kolonoskopiju, rendgen kosti i bronhoskopiju, pregled maternice u ogledalima, opći test krvi i analizu izmeta na okultnu krv. Za zaustavljanje uzimanja lijekova: natrijev etamsilat, traneksaminska kiselina, Vikasol. Propisuju se oralno i parenteralno..

Endokrinološke bolesti

Pad temperature može uzrokovati:

1. Dijabetes melitus: povećanje razine glukoze u krvi prati intenzivna žeđ, poliurija (pojačano mokrenje), trofične promjene na koži, patologije bubrega i živčanog sustava. To je popraćeno padom temperature. Za hitna stanja u obliku hipo- i hiperglikemije, hipotermije s hladnoćom tijela, pojavom ljepljivog znoja i gubitka svijesti.

Za dijagnozu morate donirati krv za šećer i glicirani hemoglobin, kao i provjeriti urin na glukozu. Kao dio liječenja koriste se dijeta, antihiperglikemijski lijekovi i u slučaju neuspješne kontrole glukoze inzulin. Važno je da pacijenti stalno prate glukozu u krvi i da sa sobom imaju inzulin i komad šećera..

2. Nedovoljnost nadbubrežne kore: ova bolest povezana je s nedostatkom kortizola i aldosterona. S njihovim nedostatkom u tijelu razvija se dehidracija, gubi se natrij, a rad srca je poremećen. U jetri se smanjuje količina glikogena - glavne zalihe energije u tijelu. Temperatura, tlak redovito padaju.

Za dijagnostiku se vrši ultrazvuk nadbubrežne žlijezde, MRI mozga i određuje se razina hormona u krvi. Za liječenje je odabrana hormonska terapija: hidrokortizon, kortizon, prednizolon, fludrokortizon.

3. Nedovoljnost štitne žlijezde ili hipotireoza: patologija se odvija nedostatkom hormona štitnjače, T3 i T4. Uzrok bolesti može biti kako u problemima u samoj štitnoj žlijezdi (čvorovi ili rak), tako i u patologiji upravljačkog organa - hipofize. Bolest se nastavlja smanjenjem razine proizvodnje energije: pacijenti se žale na suhu kožu, posebne edeme (miksemi, viskozni i gusti edemi), sniženi tlak, poremećaji stolice, niža tjelesna temperatura.

Za dijagnostiku se radi ultrazvuk štitne žlijezde, CT turskog sedla i vrši analiza T4, T3 i TSH. Kao dio terapije propisana je zamjena hormona: levotiroksin iz minimalne doze za normalizaciju razine hormona u krvi.

Trudnoća

Čudno je da ovo stanje tijela, koje se ni na koji način ne može nazvati bolešću, može nastaviti s padom temperature. To je zbog snažnih hormonskih promjena koje se događaju u tijelu trudnice i utječu na sve endokrine žlijezde. Obično se do drugog tromjesečja procesi normaliziraju i prilagode, a na termometru se pojavljuje 36,6 ℃.

Intoksikacija

Otrovanje tijela toksinima može dovesti do hipotermije, izravno ili neizravno. Neki otrovi uzrokuju depresiju disanja, cirkulaciju krvi i izravno snižavaju temperaturu. To je obično popraćeno smanjenjem disanja, pulsa, bubrezi pate. Za dijagnostiku se vrši toksikološki test krvi, određuju se soli teških metala, analizira se kiselo-bazno stanje krvi i određuje razina kreatinina.

Za liječenje se provodi dijaliza, hemosorpcija ili hemofiltracija, pri blagom trovanju mogu se oprati želudac i sluznica. U slučaju trovanja specifičnim reagensima propisuju se antidoti (unitiol, natrijev tiosulfat i drugi, ovisno o otrovnoj tvari). Da biste obnovili temperaturu, morate poboljšati cirkulaciju krvi i disanje: provodi se terapija kisikom, srčana stimulacija kordiaminom i drugim kardiotonikima.

distonija

Vegeto-vaskularna distonija je dijagnoza koja je isključena iz svih službenih medicinskih klasifikatora, ali to ne smanjuje vjerojatnost razvoja neravnoteže u živčanom sustavu i, sukladno tome, vaskularnom tonusu. Kontrolira ga autonomni živčani sustav: simpatički i parasimpatički. Zbog toga, neravnoteža u njihovom radu može uzrokovati pad temperature. Općenito, sve promjene vaskularnog tona dovode do fluktuacije tjelesne temperature, jer je to vrlo ovisno o ovom pokazatelju..

Hipotermija nastaje smanjenjem tonusa i elastičnosti kožnih žila, povećanjem aktivnosti parasimpatičkog sustava, generaliziranim vazospazmom i povećanim protokom krvi u unutrašnjim organima, što iscrpljuje vaskularni ležaj u „ljusci“. Za liječenje ovog poremećaja naglasak je na vaskularnim lijekovima koji se nazivaju vazoaktivni: Halidor, Vinpocetine, Pentoksifilin. Koriste se sedativi i nootropici: Piracetam, biljni pripravci Novopassit, Persen. Vaskularni ton treba trenirati otvrdnjavanjem, kontrastnim tuševima, sunčanje. Korisno je dijetu nadopuniti vitaminima B skupine, nikotinskom kiselinom, vitaminima A, C, E i D.

Načini rješavanja opasnih brojeva na termometru

Niske temperature ne treba promatrati kroz dulje vrijeme. Ako razumijete da je preuzela opasna značenja, odmah se obratite terapeutu koji će obaviti potrebne analize i manipulacije.

Morat ćete donirati krv za biokemiju i opći dio, urin, kao i odrediti hormonsku razinu i čistoću analiza.

Liječnik će napraviti kompletnu dijagnozu tijela mjerenjem tlaka. Tada može poslati pacijenta na dodatne postupke (EGC, ultrazvuk, ECHO). Ako se ne nađu ozbiljna odstupanja, onda je vrijedno nastaviti praćenje temperature tijekom dana..

Ako se to primijeti kod djeteta, tada ne biste trebali oklijevati i čekati sekundarne simptome. Vidjeti dječjeg terapeuta trebalo bi biti hitno.

Ako na termometru pronađete očitanje od 35,5, tada morate izvršiti sljedeće manipulacije:

  • piti tečaj vitamina (E);
  • nemojte zanemariti stimulanse imunološkog sustava;
  • masaža udova i tijela;
  • piti kuhano mlijeko s medom ili džem od maline;
  • ležite u kupaonici;
  • nemojte zanemariti grijanje stana;
  • pokušajte se toplo odjenuti;
  • pripremiti tinkture od šipak;
  • isključiti upotrebu lijekova koje liječnik nije propisao;
  • spavanje bi trebalo trajati najmanje 8 sati;
  • uzimajte biljne sedative;
  • prošetajte na svježem zraku.

Kompleks ovih mjera pružit će vam priliku za aktiviranje metabolizma i protoka krvi. Neke tehnike će očistiti tijelo od nepotrebnih toksina i toksina.

Med i maline potiču znojenje, što normalizira nestabilni metabolizam topline. Nakon poduzetih koraka potrebno je ponovno izmjeriti temperaturu. Ako se stanje stabilizira, važno je pratiti situaciju još nekoliko dana. Ako se vrati, tada je kontaktiranje liječnika obvezno.

Borba protiv ove bolesti temelji se na načelu utvrđivanja uzroka njezine pojave. Nadalje, korijen bolesti je riješen. Ako se ispostavi da je bolest kritična, trebate nazvati hitnu pomoć. To će se smatrati dovoljnom osnovom za hitnu medicinsku pomoć..

Smanjenje uzrokovano vanjskim podražajima može se vratiti vlastitim rukama. Ali tek nakon utvrđivanja točnog razloga.

Kako podići tjelesnu temperaturu ako je niska

Manja hipotermija može se liječiti sljedećim metodama:

  • Zamotajte se u deke i idite u krevet.
  • Za zagrijavanje nogu upotrijebite jastuk za grijanje (oni su prvi koji reagiraju na temperaturne prekide).
  • Vruće kupke za stopala također se smatraju dobrim načinom. U ovom slučaju voda bi trebala pokriti jaja.
  • Temperatura se dobro podiže vrućim čajem. U piće možete dodati med, marmeladu od maline ili tinkturu hipericuma.
  • Protrljajte pazuhe crnim paprom ili solju.
  • Napravite nekoliko jednostavnih vježbi za povećanje brzine otkucaja srca, što vam omogućuje brže zagrijavanje.

Zanimljiv je način upotrebe olova koji se nalazi u olovci. Da biste to učinili, slomite olovku kako biste dobili jezgru. Samljejte ga i popijte s malo vode. Pomaže 2-3 sata.

Tijekom hipotermije, zabranjena su sva ograničenja u prehrani, ali prejedanje će također oslabiti tijelo oslabljenog tijela.

Čak i uz blagi pad tjelesne temperature, ne biste trebali zanemariti problem. Tijelo već signalizira svoje neuspjehe. Pokušajte pronaći uzrok i riješiti ga. Uostalom, suočavanje s bolešću mnogo je lakše u početnoj fazi..

Mišljenje liječnika

O ovoj temi postoje sporovi i razmišljanja običnih ljudi i iskusnih liječnika koji daju odgovore na pitanje što znači kad se temperaturni režim izgubi. U prisutnosti ove simptomatologije i njezine dugoročne dinamike, vrijedi koristiti savjete liječnika.

Liječnici preporučuju raditi jutarnje vježbe, vodeći računa o imunitetu.

Uravnotežena prehrana i dovoljno vode (2 litre dnevno) ključ su zdravog načina života. Ne zanemarujte odmor, naprotiv, izbjegavajte stresne situacije.

Normalna temperatura mora se održavati u svakom trenutku. Ne nosite nepotrebnu toplu odjeću po vrućem vremenu ili se lagano oblačite u hladnim danima. Poželjno je spavati u sobi koja je prozračena i nije pregrijana.

Mnogi istraživači ovog pitanja vjeruju da je ta temperatura rezultat stresa..

Dnevna rutina trebala bi biti zakazana po satu. Buđenje, odlazak u krevet, jedenje bi se trebalo odvijati u određeno vrijeme. Odgovarajući san i dobar odmor, prema stručnjacima, mogu imati blagotvoran učinak na dobrobit.

Alkohol i nikotin treba eliminirati iz svakodnevnog života, a lijekove treba uzimati samo prema receptu liječnika..

Znanstvenici tvrde da neki imaju prirođenu nisku temperaturu. To im ne dodaje neugodu, njihovo tijelo radi kao i obično. Čak i ovaj fenomen zahtijeva liječnički pregled, koji može isključiti prisutnost ozbiljnih odstupanja..

Uobičajeno je povećanu tjelesnu temperaturu povezati sa sezonskim virusnim infekcijama, ali to nije uvijek slučaj. Groznica se obično opaža u prvim danima bolesti, ali tijekom razdoblja oporavka mnogi pacijenti pate od slabosti i hipotermije (ujutro se temperatura ne diže iznad 36 stupnjeva), povezanih s nedavnim stresom i privremenim padom obrambenih sposobnosti tijela.

Kada upaliti alarm

U slučaju nesvjestice, potražite liječničku pomoć. Ako se nakon izvedenih manipulacija temperatura ne spusti, to je također razlog da odete u bolnicu..

Ako se smanjenje dogodilo uslijed činjenice da je pojedinac smrznut, tada je nužna medicinska intervencija. Vaše kašnjenje može prouzrokovati nepovratne posljedice, što će se u budućnosti teško zaustaviti..

To je zbog činjenice da su pogođene stanice i tkiva. Za njihovo optimalno funkcioniranje potrebna je određena temperatura (36.6). Dakle, može izazvati neispravnosti u cijelom tijelu..

Primijetite li sljedeće simptome kod sebe ili kod svojih najmilijih, tada morate odmah djelovati:

  • nesvjesticu;
  • obilno znojenje;
  • blijedost kože;
  • slabost;
  • hladna stopala i ruke;
  • snižavanje tlaka;
  • mučnina i povračanje;
  • nedostatak zraka;
  • drhtanje udova;
  • disfunkcija vestibularnog aparata;
  • smanjeni stupanj osjetljivosti;
  • krvarenje;
  • sindrom boli;
  • aritmija i epilepsija;
  • zimica;
  • poremećaj prehrane;
  • uspavano stanje.

27.02.2018. Snižena tjelesna temperatura

Tumori mozga

Središte odgovorno za održavanje konstantne temperature u tijelu nalazi se u hipotalamusu. Neoplazma (zloćudna ili dobroćudna) koja se pojavila na ovom području narušava regulaciju procesa prijenosa topline. Pacijenti s tumorima mozga, zajedno s glavoboljom i vrtoglavicom, često se žale na zimicu i osjećaj hladnoće u udovima.

prevencija

Da bi se spriječile prehlade i virusne bolesti, u kojima tjelesna temperatura opada, treba se opustiti, baviti se sportom i voditi aktivan život. Tijekom prvog otvrdnjavanja, ne trebate odmah uliti ledenu vodu preko njega. Temperaturu treba smanjivati ​​postupno: prvo toplo, zatim hladno, a zatim led.

Prehrana bi trebala biti cjelovita. Morate odabrati hranu bogatu vitaminima i mineralima. U hladnom vremenu, kad idete u šetnju, trebate se toplo odjenuti. Trebate uske, vodootporne, udobne cipele. Zimi ne biste trebali nositi uske čizme, jer se u njima posude na nogama stisnu, a udovi smrzavaju.

Ne biste se trebali brinuti ako je ipak prehladio, a temperatura pala. To znači da je imunološki sustav nadvladao patogene mikroorganizme, ali potom oslabio. Pomozite mu da se oporavi.

Dakle, niska temperatura može biti kod odraslih i djece. U ovom slučaju, preporučljivo je odmah konzultirati liječnika kako bi se otkrio razlog. Najbolje rješenje za ovo stanje bilo bi jačanje imunološkog sustava..

Nekoliko korisnih savjeta

Jasno je da je uzimanje antipiretika na niskoj temperaturi krajnje kontraindicirano..

Kako se nositi s ovim stanjem?

Liječnici daju nekoliko korisnih savjeta:

  • potreban je potpuni odmor - nema fizičkog i psihološkog stresa;
  • spavanje bi trebalo biti najmanje osam sati;
  • uzimajte tople kupke;
  • nosite udobnu odjeću koja ne sadrži sintetičke tkanine;
  • piti tinkturu limunske trave dok ne postignete oporavak (stimulira imunološki sustav);
  • uzimajte kalcij i vitamin C.

Ponekad se nakon gripe ili SARS-a temperatura održava na 35 ili 36 stupnjeva i ne žuri se s porastom.

To znači da, najvjerojatnije, tijelo još nije imalo vremena da se u potpunosti ojača..

Stoga je potrebno nastaviti pridržavati gore navedene mjere i na sve moguće načine jačati imunološki sustav dok se stanje u potpunosti ne normalizira..


Topla kupka je ono što vam treba na nižoj temperaturi!

Čak se i 35,8, 36,1 i 36,2 stupnja za prehladu kod odraslih mogu smatrati niskim stopama - ovisno o tome kako se pacijent osjeća.

Istodobno, 36,9 stupnjeva, čini se, nalazi se u granicama normalne temperature, no kod nekih ljudi se, na temelju njihovih individualnih fizioloških karakteristika, smatra povećanim pokazateljem.

Stoga, neka vaš liječnik utvrdi kako i zašto vam je pala temperatura, kako prijeti vašem zdravlju i što treba učiniti sljedeće..

Dijagnostika

Glavna dijagnostička mjera hipotermije kod djece i odraslih je mjerenje temperature. Međutim, valja napomenuti da se mjerenje toplinskog stanja tijela provodi ne na tradicionalan način, već pomoću posebnih elektroničkih termometra na sljedećim mjestima:

  • u vanjskom slušnom kanalu;
  • u rektumu;
  • u području prepona;
  • u regiji nazofarinksa.

Provode se sljedeće dijagnostičke mjere:

  • uzimanje krvi za opću i biokemijsku analizu;
  • opća analiza urina;
  • dnevno mjerenje učestalosti izlučivanja urina;
  • krvni test za razinu elektrolita i acidobazne ravnoteže;
  • coagulogram;
  • pulsna oksimetrija;
  • EKG;
  • dnevno mjerenje krvnog tlaka;
  • CT ili MRI mozga;
  • Rentgenski pregled.

U trudnica se radiografija obavlja samo u iznimnim slučajevima..

Zašto dijete ima nisku temperaturu?

Mnogi mladi roditelji ozbiljno su zabrinuti zbog činjenice da njihovo malo dijete s ARVI nije visoko, kao što je to obično slučaj, već niska temperatura.

Postoje, međutim, takozvani nebolni razlozi ovog fenomena, kojih biste trebali biti svjesni:

  • Termoregulacija koja se nije imala vremena formirati. To se često događa kod djece mlađe od godine dana. U ovoj se situaciji možete suočiti ne samo s hipotermijom, već i s pregrijavanjem. Ovo se stanje ne smatra patološkim..
  • Hipotermija. Za bebu (u prva tri mjeseca) dovoljno je biti vrlo lagano ohlađena kako bi mu pokazatelji temperature opali. Međutim, ako je njegovo stanje dobro - jede, normalno spava, ponaša se veselo - ne biste trebali brinuti.
  • Nedonošče. Pothranjenost. U takvim situacijama niske stope su norma. Štoviše, značajka traje dok dijete ne dobije kilogram koji mu nije dovoljan i ne uhvati se za vršnjake. Takva se djeca, usput, lako pregrijavaju, pa stoga trebaju biti opreznija u pogledu njihove termoregulacije..
  • Fiziološki uzroci temperaturnih oscilacija. Često su kod djece koja spavaju ti pokazatelji niski, dok se kod budne djece povećavaju. Općenito, iz tog razloga, ne preporučuje se mjerenje temperature djeteta koje spava ili se nedavno probudilo.
  • Reakcija na cijepljenje. Naravno, najčešće se u tim situacijama mora nositi s hipertermijom, ali moguće je i smanjenje jer cijepljenje izravno utječe na dječji imunitet. Stoga pedijatri ne preporučuju uzimanje antipiretskih lijekova (poput Ibuprofena ili Paracetamola) unaprijed (prije postupka cijepljenja). Ostaje za vidjeti kako će tijelo reagirati na imunizaciju. Najčešće, niske stope se susreću nakon cijepljenja DPT-om..
  • Potreba za obnavljanjem djetetovog tijela nakon bolesti.
  • Reakcija na uzimanje antipiretskih lijekova. Krhkim organizmima djece prilično je teško kontrolirati termoregulaciju, pa stoga nakon iste Paracetamol temperatura može pasti ispod normalne razine. Međutim, stanje se u većini slučajeva vraća u normalu nakon nekoliko sati (rjeđe - nekoliko dana).
  • Predoziranje vazokonstriktorskih lijekova - obično kapi za nos. Ta sredstva nisu tako bezopasna koliko se čine. Ponekad ih uzimanje u pretjeranim količinama dovodi do nesvjestice i potrebe za hitnom hospitalizacijom. Zato budite oprezni i budite izuzetno oprezni!


Djeca se također suočavaju s takvim fenomenom kao što je niska temperatura.

Općenito, i djeca i odrasli mogu osjetiti nisku temperaturu s prehladom..

Ovakva situacija smatra se normalnom čak i nakon što bolest prođe. Najoptimalnije rješenje problema je jačanje imunološkog sustava.

Jetra i hipotermija

Jedna od najčešćih ozbiljnih bolesti je zatajenje jetre. Ovom patologijom organ koji normalno formira rezervu glikogena aktivno ga troši bez ponovnog nakupljanja. S pravilnim funkcioniranjem tijela, energija se dobiva iz dolazne hrane, a nagomilanoj se pribjegava samo kada postoji nedostatak komponenti u vanjskim izvorima, ali ne funkcioniranje jetre dovodi do toga da uopće nema rezervi, a dolazni proizvodi se ne mogu stvarno učinkovito obraditi. Nedostatak energije izaziva uspostavljanje niže temperature.

Hipotermija nakon ARI

Nakon prehlade često se nalazi snižena tjelesna temperatura. To se događa iz nekoliko razloga:

  • produljena izloženost toksinima koji utječu na centre hipotalamusa;
  • mnoge virusne bolesti zaredom ili jedne teške, iscrpljujuće tijelo;
  • hipovitaminoza uzrokovana smanjenjem apetita, nedostatkom tvari u ljudskoj prehrani neophodnim za normalan život.

Tijekom oporavka preporučuje se pridržavati se mirovanja. Jedu voće, povrće, meso, ribu. Oni poštuju režim pijenja od najmanje 2 litre vode dnevno, to je potrebno za brzo uklanjanje toksina iz krvi. Ako dolazne tvari iz hrane nisu dovoljne, koriste se multivitamini. Postupno, osoba će se oporaviti, temperatura će se vratiti u normalu.

Niska i niska tjelesna temperatura: 36, 35, 34, 33 ° S

Tjelesna temperatura pokazatelj je toplinskog stanja tijela, koje prikazuje omjer proizvodnje topline različitih organa, tkiva i izmjene topline između njih i vanjskog okruženja.

Prosječna tjelesna temperatura većine ljudi kreće se od 36,5 do 37,2 ° C. Ova brojka je normalna temperatura čovjeka. Ali ako je vaša tjelesna temperatura malo više ili manje od opće prihvaćene norme, a istovremeno se osjećate sjajno, to je normalna temperatura vašeg tijela. Izuzetak je ako je odstupanje u jednom ili drugom smjeru 1-1,5 ° C.

Snižena tjelesna temperatura - smanjenje temperaturnih pokazatelja iz norme za 0,5-1,5 ° C, ali ne manje od 35 ° C.

Niska tjelesna temperatura - pad tjelesne temperature ispod 35 ° C. Niska tjelesna temperatura također se naziva hipotermija.

Tjelesna temperatura i njezine fluktuacije ovise o:

  • vrijeme dana;
  • zdravstveni uvjeti;
  • dob;
  • utjecaj na tijelo okoliša;
  • trudnoća;
  • karakteristike tijela;
  • ostali neobjašnjivi čimbenici.

Niska ili niska tjelesna temperatura, poput visoke temperature, simptom je kao reakcija tijela na neka odstupanja od svog normalnog stanja, performansi, uvjeta boravka.

Niska i niska tjelesna temperatura ne nose manje opasnosti od visoke jer ako se temperatura ne spusti na kritične 32-27 ° C, osoba umre, iako su u povijesti postojale činjenice kada je osoba preživjela na temperaturi od 16 ° C.

U svakom slučaju, čak i s malim fluktuacijama temperature, budite oprezni kako se osjećate, a u slučaju odstupanja obratite se liječniku. Posebno je važno pratiti temperaturu djeteta, jer djetetovo tijelo je u razvojnoj fazi i za razliku od odrasle osobe osjetljivije je na razne poremećaje u radu organa.

Simptomi niske i niske temperature

Hipotermiju tijela (snižavanje tjelesne temperature) u većini slučajeva prate sljedeći simptomi:

- opće neimaštvo tijela;
- gubitak snage, letargija, slabost;
- drhtanje;
- hladna i blijeda koža;
- vrtoglavica;
- povećana pospanost;
- letargija;
- povećana razdražljivost je moguća;
- smanjenje otkucaja srca;
- niski krvni tlak.

Na preniskoj temperaturi (ispod 34 ° C) tijelo se može promatrati:

- snažno drhtanje;
- Nerazgovjetan govor;
- poteškoće u kretanju tijela, sve do imobilizacije;
- koža postaje pepeljastosiva, može početi plaviti;
- slab puls;
- halucinacije (može se činiti da je jako vruće).
- gubitak svijesti.

Tjelesna temperatura ispod 32 ° C može biti kobna.

Uzroci niske i niske tjelesne temperature

Mnogi su razlozi da snižena temperatura liječnika razvije čitavu specifičnost za dijagnosticiranje tijela, o čemu će biti govora u sljedećem odlomku. Razlog za nisku tjelesnu temperaturu, ili hipotermiju, uglavnom leži u hipotermiji tijela, tako da se uvijek morate sjetiti pravila ponašanja u mraznim danima vani.

Razmotrimo najčešće uzroke smanjenja tjelesne temperature...

Glavni čimbenici koji mogu izazvati nisku i nisku tjelesnu temperaturu:

- dugo izlaganje hladnoj ili hladnoj vodi, hipotermija;
- prekomjerni rad;
- neuhranjenost, prehrana (nedostatak prehrambenih masti, ugljikohidrata ili vitamina);
- slab imunitet;
- trovanje hranom, alkoholom itd.;
- snižavanje razine hemoglobina;
- unutarnje krvarenje
Uzimanje određenih lijekova, poput tableta za spavanje ili antidepresiva
- predoziranje drogom;
- hormonalna neravnoteža, na primjer tijekom trudnoće, ovulacije;
- bolesti štitne žlijezde (hipotireoza), mozga, bubrega, nadbubrežne žlijezde, jetre;
- kronična bolest;
- prenaponski pritisci;
- razdoblje oporavka tijela nakon bolesti.
- HIV infekcije, onkološke bolesti;
- dijabetes, hepatitis C, anemija (anemija), hipoglikemija, pneumonija, sepsa,
- prisutnost parazita u tijelu.

Niska temperatura u djece, posebno mlađa od 3 godine, često je jedan od simptoma akutnih respiratornih infekcija, koji je povezan s nepotpuno formiranim sustavom termoregulacije tijela, za koji je odgovoran hipotalamus. Istodobno je bolje grijati tijelo ne trljanjem, već toplim napicima i toplom odjećom, no ipak je bolje konzultirati se s liječnikom.

Osim toga, kao što je spomenuto na početku članka, tjelesna temperatura osobe može se mijenjati zbog promjene doba dana, spuštati se ujutro, a s vremenom se, kao što je osoba aktivna, povećavati.

Dijagnostika (pregled) na niskoj tjelesnoj temperaturi

Pregled na niskoj tjelesnoj temperaturi može uključivati ​​sljedeće dijagnostičke metode:

Kako podići tjelesnu temperaturu?

Sad kad smo se, dragi čitatelji, naoružali potrebnim znanjem o niskoj i niskoj tjelesnoj temperaturi, razmotrimo pitanje, što učiniti na takvoj temperaturi? Kako prilagoditi termoregulaciju? Kako ugrijati tijelo?

Niska tjelesna temperatura zbog hipotermije. Što uraditi?

Na temperaturama nižim od 34 ° C pozovite hitnu pomoć i u ovom trenutku pokušajte učiniti sljedeće:

1. Stavite pacijenta u krevet, najbolje u vodoravnom položaju ili na zaštićeno od hladnoće.

2. Pokrijte pacijenta, posebno obratite pažnju na udove, a glavu i grudi ostavljajte otvorenima, što je povezano s različitim temperaturama u tim dijelovima tijela.

3. Ako osoba ima mokru odjeću, na primjer nakon što se potopio u vodu, promijenite je što je prije moguće..

4. Ako pacijent ima znakove smrzavanja ekstremiteta, nemojte ih zagrijavati toplom vodom, nego stavite toplinski izolacijske zavoje na mraz ruke i noge.

5. Na prsima stavite jastučić za grijanje, električni pokrivač.

6. Dajte žrtvi vrući napitak - čaj, voćni napitak. U tom stanju ne biste trebali uzimati alkohol ili kavu..

7. Za zagrijavanje se ponekad koristi ispiranje (pranje) toplim otopinama (37-40 ° C) trbušne ili pleuralne šupljine..

8. Možete koristiti i tople kupke, s temperaturom vode od 37 ° C..

9. Ako bolesnik onesvijesti, a puls se ne može osjetiti, pokrenite umjetno disanje i stiskanje u prsima.

Snižena tjelesna temperatura zbog pothranjenosti, prehrane. Što uraditi?

Zbog činjenice da je smanjenje tjelesne temperature uslijed prehrane povezano s nedostatkom masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala u tijelu, potrebno je nadopuniti njihove rezerve.

Od vitamina treba obratiti posebnu pozornost na vitamin C (askorbinska kiselina), jer blagotvorno djeluje na imunološki sustav koji je oslabljen postom ili nezdravom prehranom. Oslabljeni imunitet može uzrokovati mnoge bolesti. Djeci se dodatno preporučuje uzimanje vitamina E (tokoferol).

Snižena tjelesna temperatura zbog bolesti. Što uraditi?

Ako osjetite pad temperature praćen simptomima različitih bolesti - boli, kolika, vrtoglavice, curenja iz nosa, halucinacije itd., Svakako se posavjetujte s liječnikom, jer samo-lijek može samo pogoršati moguću bolest organa. Liječnik će, zauzvrat, propisati potrebna sredstva i postupke.

Ostali razlozi niske tjelesne temperature. Što uraditi?

Za jednostavno zagrijavanje, ako vam je malo hladno, okupajte se opuštajuće kupke, možda uz dodatak nekoliko kapi aromatičnog ulja. Pijte vrući čaj. Zamotajte se u toplu deku, lezite, odmarajte se. Naspavaj se.

Ako nemate snage za kupku, parite stopala u umivaoniku s vrućom vodom, stavite tople čarape na noge i ispod pokrivača..

U nekim slučajevima, na primjer, s prekidom, za normalizaciju temperature, možete uzeti kontrastni tuš, ići na masažu.

Uz to, možete raditi male fizičke vježbe na koje je poželjno priviknuti svoje tijelo. Pokušajte aktivno provoditi vrijeme, na primjer, možete voziti bicikl, igrati nogomet itd..

Jedite hranjiv obrok s uglavnom svježim povrćem, voćem i sokovima.

Ako ste trudni i imate nisku temperaturu, a pritom vas razne smetnje ne uznemiruju, nema razloga za brigu, u ostalim slučajevima konzultirajte se s liječnikom.

Ako vam temperatura pada zbog stresa ili kada ste preopterećeni, češće nego ne, da biste normalizirali rad tijela, samo vam treba odmoriti se, spavati, prošetati na svježem zraku. U tom slučaju možete piti sedativ.

Ne zaboravite na ispravnu dnevnu rutinu..

Odličan lijek za jačanje imuniteta, kao i za normalizaciju rada ljudskog termoregulacijskog sustava, lijek je od sljedećih komponenti: grožđice, suhe marelice, suhe šljive i orasi, namočene u medu s limunovim sokom. Ovu mješavinu treba uzimati ujutro. Može se nazvati prirodnim energetikom.

Regulatorna funkcija tijela normalizira se sljedećim biljem: valerijana, korijen đumbira, glog, matičnjaka. Koriste se i tinkture Eleutherococcusa, aralije i ginsenga, koje se piju 1 mjesec, ujutro i na ručku..

Narodni lijekovi za povećanje temperature

Da biste povisili tjelesnu temperaturu, možete isprobati jedno od sljedećih smjernica:

- trljajte pazuhe solju;
- na komad šećera stavite 4-5 kapi joda i pojedite ga;
- parite noge u vrućoj vodi sa senfom;
- idite u kupaonicu (ako nema kontraindikacija).

Kada odmah nazvati liječnika

- kad temperatura padne ispod 34 ° C;
- slab puls, poremećaji u radu srca;
- gubitak svijesti.

Kojem liječniku se obratiti na niskoj tjelesnoj temperaturi?

Raspravite o tjelesnoj temperaturi na forumu.

SLIČNI PROIZVODI VIŠE OD AUTORA

Ascites - simptomi i liječenje

Kratkoća daha - uzroci, simptomi i liječenje

Bol u mišićima - uzroci i liječenje

Kihanje - uzroci, simptomi, liječenje

Bol u prsima - uzroci, simptomi, liječenje

Groznica - uzroci, simptomi i liječenje

Smanjeni i niski tlak: 100, 90, 80, 70, 60 do 60 i niži

Folikularna angina - simptomi, uzroci, liječenje i prevencija

Povećani limfni čvorovi - uzroci, simptomi, što učiniti i kako liječiti limfne čvorove

34 KOMENTARI

Niska tjelesna temperatura je stvarno opasna. Osobno to sigurno nisam naišao, ali moj prijatelj je cijelo vrijeme imao nisku tjelesnu temperaturu. To može biti i zbog krhke građe. Premala težina i visina. Pa kako je gore opisano za pothranjenost.

Imam stalno sniženu tjelesnu temperaturu sa 34,5 na 35,5 stupnjeva.

A temperatura mi se vrti oko 35. Što to znači? Jeste li posjetili liječnike? Što oni kažu?

Liječnici sliježu ramenima

Slab imunitet je uzrok svih bolesti. Posebno virusno. Sada je njihovo vrijeme. Mora se stalno jačati. Ali ovdje svatko ima svoje metode. Tko jede voće u vagonima, tko pije bilje. Osobno mi se više sviđa Influcid za ove svrhe. Tjedni tečaj svaka tri mjeseca i prehlada me nisu povrijedili šest godina.

Niske temperature su još neugodnije od visokih. Nisam znao da taj fenomen može imati toliko opasnih razloga. Moja temperatura pada samo ako tlak skoči, a to se događa vrlo rijetko.

Već 2-3 godine imam nisku temperaturu u rasponu od 35-35,9, konstantna slabost, znojenje noću, jutarnji umor, ali liječnici ne mogu ništa objasniti..

moja kći ima 17 godina! Mnoge pretrage su obavljene, razlog nije pronađen !

Moja temperatura stalno skače s 34,2 na 36,4, liječnici također sliježu ramenima. Najčešće se pad temperature dogodi u 11.00 i nakon 20.00 Kada se temperatura spusti, vrtoglavica, slabost, dvaput vrlo snažno se trese, temperatura se podiže trljanjem tijela i toplim čajem s limunom dok se nalazi ispod vunene deke. Analize su dobre. Ne znam što da radim i kome da se obratim.

Zovem se Irina, imam iste simptome. Pitam vas da li ste pronašli odgovor na svoje stanje, pišite mi!!

Imate hipoglikemiju. Mjerač u ruci u ovom stanju.

Imam temperaturu između 33,8 i 36,3. Sada 34,5, izmjereno šećera 2,3, tlaka 150 do 70. Takav spori tempo. Ja ga imam od djetinjstva, ali nije uvijek tako, ali se periodično smanjuje i uvijek se osjećam jako loše: kretati se. znoj, groznica, mučnina ili povraćanje. Liječnici slegnu ramenima i takvim povremeno patim. Tek nedavno sam odlučio provjeriti šećer i pokazalo se da kad šećer padne onda temperatura pada, ili možda obrnuto. Takvu sam analizu obavio nekoliko puta, pa sam došao do ovog zaključka. I počnete podizati šećer, tada raste tempo.

Temperatura je uvijek bila 36,6, a posljednjih nekoliko godina pala je na 35,6. Ponekad se događa niže.

Ispostavilo se da je hepatitis C. Ispitajte jetru ako ništa nije pronađeno.

23 godine. Koliko se sjećam, uvijek sam patila od ovog problema. Ako ne jedemo na vrijeme, to je sve, problem. Jedem puno, kao zdrav čovjek, a pritom se ne debljam. Još jednom bit će napada, kad sam propustila ručak, bilo je jako loše, temperatura se ispostavila da je snižena 35,7. Glava vam se vrti, ruke se tresu poput potpunog alkoholičara i puno se znojite. Nitko od mojih prijatelja to nema. Pregledala je šećer i inzulin. Liječnici kažu da je sve u granicama normale. Tako stalno idemo s hranom u torbu da ne padam negdje.

Provjerite štitnjaču: ultrazvuk i analizu hormona. Gotovo uvijek su te kapi iz štitnjače, ponekad im nedostaje samo joda, čak sam i ja imao takvu priču, iako živim uz more. Slabost, pad tlaka, vrtoglavica. Prije svega, liječnici šalju da provjere štitnjaču.

Prije toga moj je ujak nekoliko puta godišnje imao razne akutne respiratorne infekcije, neke vrste probavnog sustava, a svaki put su mu bili propisani antibiotici, a zajedno s njima i lijekovi koji podržavaju jetru (hepatoprotektori - štite jetru od štetnih tvari i obnavljaju joj stanice). Posljednji put nakon što mu je u bolnici temperatura stalno padala na 35,4, imao je slom. Kad smo razgovarali s njim, rekao je da ne mogu gledati na internetu, kakav je lijek ostavio, a koji je odlučio prestati piti nakon bolnice, pokazalo se da je hepatoprotector. Kažem mu, uzimajte nekoliko tableta dnevno dok ne pijete, jer antibiotici i drugi lijekovi snažno isušuju jetru, kao rezultat toga, ona ne može pravilno očistiti organizam. Pio ih je nekoliko dana na piću i temperatura se počela poboljšavati, hvala Bogu, općenito se temperatura vratila u normalu.

Na temelju toga možemo zaključiti da oslabljena jetra može biti i uzrok niske temperature, što se događa kada jedemo ne baš zdravu hranu (različite koka-kola, brzu hranu itd. Ili lijekove (posebno antibiotike).

Možete pokušati popiti malo Karsila, Liv 52. Ako se bojite, kupite cvijeće čička iz mlijeka u ljekarni, ovo je prirodni hepatoprotector.

Dobila sam neke antibiotike (3 tečaja), 11. razred. Bilo je upale pluća, nisu mogli pobijediti temperaturu. Ostala je 37-37.5. Kao rezultat toga, tjedan dana dali su profilaktički tečaj za tuberkulozu. Također sam sve uzimala s vitaminima. Postalo mi je bolje. Temperatura je pretučena. Tada su me toliko tukli da sam uopće bila bolesna bez groznice. Ponekad bi to moglo biti 37. Najgore je što sam ljeti, bez groznice, patila od upale pluća. Nema simptoma, vidljiv je samo rentgen. Kuhao sam sa 36, ​​ili čak 35,5. Popijte čaj KIPYATOK! i nekako od 36.3-36.5 živio. Nakon poroda, temperatura se vratila na normalu i počela je boljeti s temperaturom. Pokušajte roditi, moglo bi vam pomoći.

Što si sipaš ovdje? Moja stabilna temperatura je 35,6 stupnjeva, to ne uzima u obzir stanje nakon spavanja (u snu se temperatura značajno spusti), a uz sve to, osjećam se dobro (uzrokovano niskom temperaturom zbog kronične hipotenzije, tako da i to može biti razlog)

Danas sam izmjerio tjelesnu temperaturu, 34,3 i osjećam se dobro.

Ljudi koji se hvale da se osjećaju normalno pri niskim tjelesnim temperaturama vaša su fiziološka norma. Stoga ste dobri. A ako imate normalnu temperaturu od 36,6, onda kad padnete za stupanj, već se pretvarate u kvržicu koja se trese u hladnoći. Sve se smrzava. Štoviše, ovisno o stupnju spuštanja, proces se razvija sekvencijalno: prvo nos, zatim prsti, zatim noge, zatim cijelo tijelo počinje smrzavati. Ali posebno je teško podnijeti kad je glava hladna. I kad navlačeš odjeću nakon odjeće, popiješ nešto vruće. Ako nije moguće zaustaviti pad, onda mi kod kuće kupka pomaže osobno. Također je važno kako se brzo razvija pad temperature. Možete pješačiti od 36, 6 do 35.00 sati u sat i pol do dva sata bez ikakvih posebnih teških osjećaja. Ali ako pad traje samo nekoliko minuta, onda počnem drhtati, kratkoća daha, teško je govoriti. A u mojoj se glavi javlja čudan osjećaj, kao da se balon polako napuhava unutra, ne bolan, već neugodan i zastrašujući.

I da, liječnici ne mogu ništa reći!

Imam ga već 10 godina! Razvila se nakon teške bilateralne upale pluća, kada se temperatura svake večeri dizala na 37,2 - 37,8 tokom dva mjeseca. Tada sam je potpuno prestao mjeriti. I nekako sam opet uzeo termometar, a pokazalo se da imam 35,6. A osjećaj je isti kao i kod povećanih. Istina, sada sam već naučio razlikovati.

Ljudi, pišite, tko primjenjuje ono za sebe. Bila sam istrošena. Osim toga, vidim da napreduje. Već je počeo padati na 34,8. Prevozi se jako. Pišite, savjetujte. Treba negdje na internetu organizirati stranicu ili nešto što bi ujedinilo takve ljude. Možda je?

Na ovu ću stranicu staviti oznaku kako bih odmah otkrio je li netko nešto napisao.

Tatjana, ako ste imali ozbiljnu bilateralnu upalu pluća, tada su se za liječenje vjerojatno koristile visoke doze antibiotika. Sama infekcija, poput antibiotika, normalno jeje jetru, koja obavlja funkciju čišćenja tijela i regulira mnoge druge procese.

To je ono što mislim. Pokušajte s mlijekom čička - koji se prodaje u vrećicama u ljekarnama. 3 puta dnevno. Mliječni čičak popravlja stanice jetre.

Već sam gore pisao o ujaku. Temperatura je također pala nakon zarazne bolesti i antibiotika. Pio sam tečaj, liječnik mu je propisao Liv 52 - postoje normalni biljni sastojci. Ili pronađite neki drugi hepatoprotektor. Temperatura mog ujaka se stvarno oporavila, prije toga nekoliko mjeseci je bolovao, nije se mogao ni pomaknuti daleko od kuće, nije bilo snage.

Pokušat ću, stvarno. Nikad nisam pio mliječni čičak. Bilo je, naravno, mnogo antibiotika, pa ih je čak bilo potrebno mijenjati s vremena na vrijeme. zahvaliti.

Tatiana, kako si tamo? Jeste li isprobali mliječni čičak, Liv 52 ili druge hepatoprotektore? Kakva je vaša temperatura?

Pa da, počeo sam uzimati kapsule s mliječnim čičkom. Istina, samo od svibnja. Za sada ne vidim nikakve posebne promjene. Ali! Počeo sam se osjećati bolje općenito.

Ista smeća briga, gubitak snage, spavam barem 10 sati i ne spavam dovoljno. temperatura 35,4, 35,7. Razmišljam da odem endokrinologu. Ako na tijelu nacrtam traku joda, nakon sat vremena nestane, vjerojatno nedostatak joda.

Cijeli život sam imao stopu od 36,6. Prije dvije godine, gotovo 4 mjeseca, bila je 37,2-37,4, slučaj je završio reaktivnim artritisom - koljeno je natečeno, pretpostavljalo se da je reakcija na infekciju, ali koja se nije mogla utvrditi, svi su testovi bili normalni. Temperatura je bila neugodna, brzo sam se umorio, iako sam nastavio aktivno trenirati. Najteži dio bilo je plivanje, kontakt s vodom.

Zatim je postupno sve odmaklo, i koljeno i temperatura s neugodnim senzacijama, a nakon šest mjeseci ispostavilo se da sada uvijek imam 35,5-35,9. I sve je u redu, nema loših osjećaja. Ako je 36,2 - onda se to već osjeća povećano. Promijenio sam nekoliko termometra, mislio sam da su problem)) Ni dijeta, ni režim, ni pritisak (nizak životni vijek) nisu se promijenili.

Trebate li brinuti? Ili se samo smatra novim normalnim?

Za Galinu bih savjetovao, prije svega, da dođe na sastanak s endokrinologom i obavi sve potrebne testove. Hipotireoza je moguća kao posljedica problema sa štitnjačom. Bolest je poznata, a pad tjelesne temperature jedan je od simptoma. Ja (vidi gore Tatiana) nisam potvrdio hipotireozu, a zapravo je to i moglo biti, jer u mom slučaju postoji jasna slika pojave i razvoja niske temperature. Ovdje su, kao što su mi rekli, na prvom mjestu psihosomatika.

Rina je imala sreću što je hladna temperatura postala stalna. Tijelo se obnovilo i naviklo na to, prestalo ga je uzimati kao kršenje. To je, da, savjetovao bih da se to smatra novom normom. ali što možete učiniti? Ništa. i zašto, ako ste dobro. Dugo ćete živjeti. Jao, utrke se nastavljaju za mene, dakle poteškoće.

Također sam htio predložiti jedan trenutak. Ako temperatura naglo padne negdje izvan kuće - na poslu, u blizini, na putu, tada koristim nekoliko načina da dođem kući. Prvo, vrući čaj sa žlicom meda, med može se jesti odvojeno. To daje osjećaj topline iznutra. Drugo, naravno, vrući čaj ili kava sa žlicom konjaka. Treće, opet topli napitak s dobrom dozom - oko 40 kapi - Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola rosea itd. ono što je alkohol i pije se kao tonik i imunostimulira. Ali upravo je to općenito djelovanje, inače možete pretjerati s lijekovima određene orijentacije, zato budite oprezni. Da, kod mog rada u drugom kutu, sve to vrijedi. Pa, kako. ponekad temperatura padne u najprikladnijem i presudnijem trenutku.

I DA. Sve to ne povećava tjelesnu temperaturu kao takvu fizičku količinu !! Tek se pojavi osjećaj topline, stanje se donekle poboljšava, i zato se ovo kratko razdoblje mora iskoristiti za povratak kući i tamo već poduzeti mjere za izravno povećanje tjelesne temperature. Ako odgodite, onda će se sve vratiti.

Danas sam izmjerila da mi se temperatura pokazala za 33,8 osjećam se dobro, ali zašto me nitko ne primijeti?

Uese, a što to znači ne primjećuje? Čak i ako se osjećate normalno, s takvom je temperaturom bolje ići liječniku na konzultacije.

Postoji još jedan razlog, adrenalna insuficijencija. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, nizak krvni tlak, lagano žutost kože (ali možda i nije), preporučujem uzimanje analize nadbubrežnih hormona, naime kortizola. Uzrok: kronični stres, infekcija koja je došla krvotokom (najvjerojatnije iz genitalija i bubrega)

Nakon poroda prošlo je šest mjeseci, temperatura je 35,8, zimica, ponekad se znojim noću, a ujutro je hladno, rade se krv i svi ultrazvuci, urađena je fluorografija. Ne znam što nije u redu sa mnom Čak sam pregledao glavu, MRI glave i arterija, ultrazvuk vratnih žila. Fgds. A temperatura je niska. Dijete loše spava, stalno na grudima, danju sam poput uspavane muhe, a noću ne mogu spavati. Što je i što još mogu provjeriti?

Možda je to kvar endokrinog sustava, vidi Hipoterioza. Stoga je još uvijek potrebna konzultacija endokrinologa..

No, niska temperatura može biti posljedica dugog stresnog razdoblja - trudnoća i porođaj, čak i uz povoljan tijek bez komplikacija i živčanih šokova, još uvijek su najteže razdoblje i u fiziološkom i u mentalnom smislu..

Mislim da ako endokrini poremećaji ne budu potvrđeni, morat ćete samo paziti. Možda će temperatura od 35 kope postati stalna. Naviknite se na to i počnite se osjećati normalno. Možda će se sve oporaviti kad dijete odraste i vi sami postanete aktivniji. Razveselite se, možete živjeti s tim.

Već nekoliko godina moja tjelesna temperatura gotovo uvijek je 34,9 i 35. To povezujem s zračenjem. Liječila je onkologiju. Mislila sam da ću se oporaviti. Ne. Neugodne senzacije, naravno. Pretjerano znojenje prilikom hodanja ili obavljanja bilo kakvog posla.